HEALTH & LIFE
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά των γιορτών – 10 απλά βήματα για μια ισορροπημένη επάνοδο
Πείτε αντίο στα κιλά των γιορτών! Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέεται παραδοσιακά με πλούσιες λιχουδιές, γιορτινά τραπέζια...
Βραστό αυγό Vs Ομελέτα: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή
Τα αυγά αποτελούν σημαντική πηγή δύναμης στη διατροφή μας καθώς είναι γεμάτα πρωτεΐνες και βασικές βιταμίνες. Όταν πρόκειται για την...
Γυναίκα που έχασε 32 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτά ήταν τα 7 λάθη που έκανα και εμπόδιζαν την απώλεια βάρους»
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που πολλοί από εμάς έχουμε θέσει. Ωστόσο, συχνά αντιμετωπίζουμε εμπόδια και απογοητεύσεις. Η Nikki,...
Απολαυστικές γιορτές με τις πιο πολυτελείς θεραπείες pampering στα ωραιότερα ξενοδοχειακά spa
Οι γιορτές είναι όντως μία εξαιρετικά χαρούμενη και όμορφη περίοδος, που επιτέλους βρίσκουμε την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τους...
Οι υπερτροφές του φθινοπώρου: Αυτές που αξίζει να βάλουμε στο πιάτο μας
Το καλοκαίρι έφυγε και μαζί του έφυγαν και οι υπερτροφές των θερινών μηνών. Αυτές ήρθαν τώρα και θα θωρακίσουμε την...
Γυναίκα ή άνδρας; Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στη γήρανση – Η μελέτη που “σπάει” τα κατεστημένα
Πολλές από εμάς επί χρόνια ακούμε, ότι μεγαλώνουμε πιο γρήγορα από τους άνδρες. Είναι αλήθεια ωστόσο ότι η υπόθεση γήρανση...
Η Κάτια Ταραμπάνκο βρίσκεται στη Λέρο
Ψάρι με μπρόκολο και 6 ακόμα συνδυασμοί που μεγιστοποιούν τα οφέλη της διατροφής
Βάλτε στο πιάτο σας αυτούς τους επτά συνδυασμούς τροφίμων και πολλαπλασιάστε τα οφέλη για την υγεία σας
Κιλά: Οι 7 πρωινοί κανόνες για να τα χάσουμε
Η απώλεια βάρους απαιτεί, πέρα από συνέπεια, έξυπνες συνήθειες και το πρωί είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της...
Ο καλός ύπνος τα Σαββατοκύριακα προστατεύει την καρδιά
Το CDC προτείνει οι ενήλικες ηλικίας έως 60 ετών να διαθέτουν επτά ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Η καλή...