Ετικέτα: αυγα

Τα αυγά αποτελούν σημαντική πηγή δύναμης στη διατροφή μας καθώς είναι γεμάτα πρωτεΐνες και βασικές βιταμίνες. Όταν πρόκειται για την ενσωμάτωση των αυγών σε μια υγιεινή διατροφή, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους να επιλέγει ανάμεσα στα βραστά αυγά και τις ομελέτες. Και οι δύο επιλογές τροφίμων απολαμβάνονται συχνά από τους περισσότερους ανθρώπους στο πρωινό. Ενώ και οι δύο επιλογές είναι νόστιμες και βολικές, διαφέρουν ...